Entrenamiento respetuoso en Alicante: por qué reorganizar tu postura NO te blinda (solo te prepara)
Reorganizar tu postura no significa que ya estés preparado para cualquier entrenamiento. Aunque el dolor disminuya y el movimiento mejore, el cuerpo sigue teniendo límites de carga, impacto y complejidad. Entender esta diferencia es clave para evitar recaídas y construir una progresión segura basada en la tolerancia real del cuerpo y la reevaluación continua.