Fuerzas y fricción en la columna: cómo se desgasta cuando pierde organización
La columna no se desgasta solo por la edad. Cuando las fuerzas dejan de distribuirse correctamente y aparece fricción en el movimiento, algunas zonas empiezan a soportar más carga de la que deberían. En este artículo explicamos cómo la organización corporal influye en la sobrecarga y el desgaste de la columna.
¿Por qué tu zona lumbar se sobrecarga cuando arqueas la espalda?
Muchas personas sienten presión o sobrecarga lumbar al arquear la espalda y creen que el problema es la extensión en sí. En este artículo explicamos por qué la zona lumbar puede acabar trabajando sola, cómo influyen la frontalidad y la pérdida de verticalidad, y qué cambia cuando el cuerpo vuelve a organizar las fuerzas de forma global.