Con salud y feliz con tu cuerpo: en Equilibrio
Nuestra propuesta es diferente: una vida y un entrenamiento respetuoso con tu cuerpo.
Sentirás tu cuerpo en armonía, liberado y sin dolor, sin tener que pasar horas entrenando, ni sufriendo para ello.
Te ayudaremos a recuperar tu EQUILIBRIO
El tiempo corre deprisa y te ocupas de todo y de todos, menos de ti. Eso te lleva a perder el equilibrio, el de tu vida.
Ahí es cuando aparecen las molestias en el cuerpo, el estrés y sientes que te falta energía.
La chispa y el brillo con los que antes te comías el mundo parecen un recuerdo lejano y tu cuerpo ya no está como antes. Rindes menos en el trabajo, sonríes menos y sientes que lo que antes te costaba poco, ahora empieza a pesar.
Te ayudaremos a recuperar tu EQUILIBRIO, con un estilo de vida activo y saludable como punto de apoyo.
Para que recuperes la vitalidad, cambies tu cuerpo y sientas que puedes con todo.
Estos son los pilares del Método Equilibrio
Entrenarás con 0 impacto articular y sin importar tu condición física.
Sentirás tu cuerpo más liberado, feliz por haber cumplido contigo, y mejorarás tu salud, sin machacarte.
Encontrarás un espacio con más personas como tú, que, en lugar de buscar un cuerpo perfecto, quieren recuperar la armonía y el equilibrio saludable en su cuerpo.
Tendrás una evaluación completa de tu cuerpo y movimiento.
Te daremos el entrenamiento que necesitas para que tu cuerpo se mueva libre, con movimientos limpios y puros, sin dolor.
Adiós estrés, hola Equilibrio
Imagina una pluma suspendida en el aire.
Se mantiene sin esfuerzo, con la tensión justa para estar quieta y la flexibilidad para dejarse llevar por la corriente de aire si lo necesita.
Ágil, liviana, libre.
Así es como te sentirás cuando vayas a hacer la compra, de camino al trabajo, juegues con tus hijos (si los tienes) o te vayas al campo a disfrutar de la naturaleza.
Es un pequeño oasis en tu semana. Te ayudará a llevar tu vida mucho mejor, adaptarte a todo lo que venga y sentirte a gusto con tu cuerpo.
Nuestros servicios para recuperar tu equilibrio
Entrenamiento grupal
Entrenamiento grupal
Entrena en grupos reducidos (máximo 6 personas), pero con tu propio entrenamiento.
La energía del grupo y tu progreso harán que no abandones y tengas motivación para entrenar.
Nutrición
Nutrición
No harás dieta. Es un programa de alimentación flexible que mejora tus niveles de salud y energía, al tiempo que cambia tu cuerpo.
Utilizarás alimentos que encuentras en cualquier sitio y no necesitas ser chef para seguirlo.
Readaptación muscular
Readaptación neuromuscular
Con la readaptación muscular eliminas cualquier molestia, dolor, lesión o patología desde la raíz del problema.
Volverás a moverte con naturalidad y sin dolor.
Entrenamiento personal
Entrenamiento personal
Es el servicio más exclusivo, seguro y rápido para conseguir mejorar tu calidad de vida y salud.
Puede ser individual o en pareja.
Entrenamiento grupal
Entrenamiento grupal
Entrena en grupos reducidos (máximo 6 personas), pero con tu propio entrenamiento.
La energía del grupo y tu progreso harán que no abandones y tengas motivación para entrenar.
Nutrición
Nutrición
No harás dieta. Es un programa de alimentación flexible que mejora tus niveles de salud y energía, al tiempo que cambia tu cuerpo.
Utilizarás alimentos que encuentras en cualquier sitio y no necesitas ser chef para seguirlo.
Readaptación postural
Readaptación postural
Con la readaptación postural eliminas cualquier molestia, dolor, lesión o patología desde la raíz del problema.
Volverás a moverte con naturalidad y sin dolor.
Entrenamiento personal
Entrenamiento personal
Es el servicio más seguro y rápido para conseguir mejorar tu calidad de vida y salud con ejercicios adaptados a tu nivel.
Puede ser individual o en pareja.
Entrenamiento grupal
Entrena en grupos reducidos (máximo 6 personas), pero con tu propio entrenamiento. La energía del grupo y tu progreso harán que no abandones y tengas motivación para entrenar.
Nutrición
No harás dieta. Es un programa de alimentación flexible que mejora tus niveles de salud y energía, al tiempo que cambia tu cuerpo. Utilizarás alimentos que encuentras en cualquier sitio y no necesitas ser chef para seguirlo.
Readaptación muscular
Con la readaptación muscular eliminas cualquier molestia, dolor, lesión o patología desde la raíz del problema. Volverás a moverte con naturalidad y sin dolor.
Entrenamiento personal
Es el servicio más exclusivo, seguro y rápido para conseguir mejorar tu calidad de vida y salud. Puede ser individual o en pareja.
¿Quién está detrás de Equilibrio?
Somos Alejandra y Alejandro.
Dos apasionados del movimiento, la actividad física y la salud integral.
Te ayudamos a cuidar tu cuerpo a través del movimiento y una alimentación saludable para vivir con salud y equilibrio.
Algo que hará que tu vida sea más fácil y la disfrutes al 100 %.
Todo esto, sin métodos extremos ni comprometer nada de tu vida, que ya bastante tenemos con el ritmo que llevamos.
¿Quién está detrás de Equilibrio?
