Disfruta de más salud y energía, sin contar calorías
Disfruta de más salud y energía, sin contar calorías
Diseñamos un plan de alimentación adaptado a tu vida para que la disfrutes con energía, vitalidad y sin renunciar al sabor de la comida.
Así es como será tu plan de alimentación:
Nada de MasterChef
Tendrás menús sencillos, con alimentos naturales que puedes encontrar en cualquier tienda y pocos ingredientes.
No necesitas ser chef para seguir el plan.
Tu vida, tu alimentación
Si trabajas en la oficina o eres deportista, tu alimentación debería variar mucho.
Adaptamos el plan a tu ritmo de vida y horarios para ponértelo fácil.
Adiós estrés, hola equilibrio
Seguirás disfrutando del sabor en la comida y mejorarás la relación con la comida.
Dejarás de comer o picar entre horas por ansiedad y tampoco pasarás hambre.
Más equilibrio: mejoras tu salud y emociones
Una buena alimentación te da energía y también afecta a tus emociones, para lo bueno y lo malo.
Si sigues nuestro plan conseguirás:
- Mantener una alimentación sana y que te llene de vitalidad.
- Seguirás disfrutando de la comida y su sabor.
- El estrés y la ansiedad se reducirán.
- Sentirás que estás retomando el control de tu salud y mejorará tu autoestima por ello.
Así te lo ponemos muy sencillo:
Nos conocemos
Nos conocemos
Tu plan de alimentación
Tu plan de alimentación
Tendrás tu plan con todo detallado y alternativas para cuando necesites un plan B.
Será más fácil seguir el plan que no hacerlo y pronto notarás que tus niveles de energía aumentan.
Revisiones
Revisiones
Cada 3-4 semanas realizaremos controles de peso y medidas para asegurarnos que todo esté yendo bien.
Gracias a los controles ajustaremos cantidades, alimentos y lo que necesites según tu evolución.
Nos conocemos
Me contarás cómo es tu vida, cómo te sientes, preferencias de comida e intolerancias, para personalizar tu plan.
Tu plan de alimentación
Tendrás tu plan con todo detallado y alternativas para cuando necesites un plan B. Será más fácil seguir el plan que no hacerlo y pronto notarás que tus niveles de energía aumentan.
Revisiones
Cada 3-4 semanas realizaremos controles de peso y medidas para asegurarnos que todo esté yendo bien. Gracias a los controles ajustaremos cantidades, alimentos y lo que necesites según tu evolución.
Esto es lo que consiguen nuestros clientes
Preguntas que puede que te hagas
La verdad es que la palabra dieta no nos representa.
Lo que vas a seguir es un programa de nutrición, es decir, vas a aprender a comer y a nutrirte mejor.
Tendrás las comidas detalladas y también tendrás alternativas para días «especiales», la idea es que sea flexible y compatible con tu vida.
Sí, mediante WhatsApp puedo resolver tus dudas y guiarte.
Además, si lo deseas puedes formar parte del WhatsApp de nuestra comunidad, donde recibirás el apoyo de más personas como tú que quieren disfrutar de una alimentación sana y variada que les llene de energía.
Por supuesto.
El plan se hace a medida y en función de tus gustos e intolerancias.
No hay ningún alimento imprescindible, ni obligatorio. Sabiendo qué intolerancias o patologías tienes, tu plan se ajustará a ti, y a tus ritmos de vida y preferencias.
Una alimentación sana y variada no requiere ser un chef.
Todo lo contrario, la gran mayoría de propuestas serán fáciles de realizar y no requieren demasiado tiempo.
Aún así, podemos buscar alternativas si no puedes realizar algún plato.
Le pasa a muchas personas.
Adaptaremos el plan a la cantidad de comidas que puedas realizar, y te daremos todas las pautas necesarias por si hay días que comes fuera o hay imprevistos.
Veremos todo esto en la primera sesión, y así podremos adaptar el plan nutricional a ti.
