Dolor de cuello al entrenar en Alicante: cuando el cuello está compensando
Dolor de cuello al entrenar en Alicante: cuando el cuello está compensando Si al entrenar sientes que el cuello se carga siempre en los mismos ejercicios, no es casualidad. Press banca, sentadillas, trabajo de core, dominadas… y de nuevo la misma sensación: tensión en la base del cráneo, trapecios rígidos, necesidad constante de estirar. Si […]
🦷 Tensión en la mandíbula y dolor cervical en Alicante: no es casualidad
Si tienes tensión en la mandíbula, sensación de bloqueo al abrir la boca, bruxismo o rigidez en un lado… y además te duele el cuello, no son dos problemas distintos. Lo más probable es que estés funcionando en frontalidad. Cuando el cuerpo pierde centralidad y empieza a organizarse en torsión —rotado, inclinado o adelantado en […]
¿Te duele el cuello? Mira tus pies (Cervicalgia en Alicante)
Si sufres dolor de cuello en Alicante y no terminas de entender por qué vuelve una y otra vez, quizá estés mirando demasiado arriba… y demasiado poco abajo. La mayoría de las personas centran su atención en la zona cervical cuando aparece dolor. Pero el cuerpo no funciona por partes aisladas. Funciona como un sistema […]
Cambios posturales y cervicalgia en Alicante: la caída de la cabeza en 3D
Si sufres dolor cervical en Alicante y no terminas de entender por qué tu cuello se sobrecarga una y otra vez, es posible que el problema no esté solo en el cuello. Muchas veces el origen está en cómo el cuerpo se ha ido reorganizando en el espacio con el paso de los años. Y […]