Entrenar con propósito: cuando el entrenamiento se convierte en tu aliado
Entrenar no debería sentirse como una obligación, sino como una oportunidad para cuidarte. En Equilibrio Club, Alicante, entendemos el movimiento como un aliado, no como una carga. No hace falta dedicar horas cada día ni rendir cuentas al cansancio. Entrenar con propósito significa encontrar un ritmo que te haga bien, sentir que moverte te recarga […]