¿Qué ocurre realmente cuando estiramos un músculo?
Cuando estiramos un músculo solemos pensar que simplemente lo “alargamos”, como si fuera una goma que necesita soltarse. Pero en realidad, al estirar un músculo están ocurriendo tres procesos completamente diferentes: uno en el tejido, otro en el sistema nervioso y otro en nuestro aprendizaje motor. Comprender estas tres capas es clave para entender por […]