La fricción en el movimiento: el origen silencioso de muchos dolores
La fricción en el movimiento es un fenómeno poco conocido que puede explicar muchos dolores articulares. Cuando el cuerpo pierde centralidad y verticalidad, las fuerzas se distribuyen peor y el movimiento se vuelve menos eficiente.
Compensación muscular: por qué tu cuerpo trabaja de más para sostener tu postura (y qué significa realmente)
Las compensaciones musculares aparecen cuando el cuerpo pierde parte de su organización y algunas zonas empiezan a trabajar más para mantener el equilibrio. Descubre cómo la frontalidad, la pérdida de verticalidad y la distribución de fuerzas influyen en tu postura y cómo la reeducación postural puede ayudarte a reorganizar tu movimiento.
¿Qué ocurre cuando la columna cae en tres dimensiones?
La caída tridimensional de la columna no es solo una flexión hacia delante. Cuando el cuerpo pierde organización global, la columna empieza a recibir fuerzas de torsión, compresión e inclinación lateral que pueden aumentar la fricción y las sobrecargas con el tiempo. En este artículo explicamos cómo se adapta el cuerpo y cómo recuperar una distribución de fuerzas más eficiente.
¿Es mala tu lordosis lumbar? La columna como muelle en el dolor lumbar en Alicante
Muchas personas creen que la lordosis lumbar o arquear la espalda es automáticamente malo, pero la columna no funciona como una barra rígida, sino como un sistema dinámico capaz de amortiguar, impulsar y distribuir fuerzas. En este artículo explicamos cómo la frontalidad, la pérdida de verticalidad y la falta de trabajo en equipo muscular pueden influir en la sobrecarga lumbar.
Qué ocurre en tu pelvis cuando estás frontalizado y tienes ciática en Alicante
La ciática no siempre empieza en el nervio. En muchas personas, el problema aparece cuando la pelvis y la zona central dejan de transmitir las fuerzas de forma eficiente. En este artículo explicamos cómo la frontalidad corporal puede alterar la organización mecánica de la pelvis y favorecer tensiones, compresiones y síntomas tipo ciática.
Tu ciática puede venir de estar frontalizado en Alicante
La ciática no siempre empieza en el nervio. A veces, el cuerpo pierde centralidad, se frontaliza y ciertas zonas como la pelvis, la columna lumbar o el cuello empiezan a compensar más de la cuenta. En este artículo te explicamos cómo la frontalidad puede influir en la aparición de molestias ciáticas y qué papel tiene la reorganización postural dentro del Método Equilibrio en Alicante.