Aprendizaje motor: cómo integrar tu nueva postura corporal en tu día a día
Después de entender qué ocurre realmente cuando estiramos un músculo. y por qué los estiramientos pasivos ayudan pero no cambian tu postura, y tras reorganizar tu cuerpo mediante el estiramiento activo, llega el paso clave: hacer que ese cambio se quede contigo. Eso es el aprendizaje motor: el proceso que permite que una postura nueva […]