Tu cuerpo como proyecto: cómo mantener el cambio sin esfuerzo adicional
El cuerpo no cambia porque entrenes un día. Cambia cuando aprendes a entenderlo, cuidarlo y sostenerlo en el tiempo. En Equilibrio Club, Alicante, vemos cada semana a personas que llegan con la misma duda: “¿Cómo mantengo el cambio sin volver atrás, sin hacer entrenamientos extremos ni dedicarle horas?” La respuesta es clara: tu cuerpo es […]