Fuerzas y fricción en la columna: cómo se desgasta cuando pierde organización
La columna vertebral no se desgasta porque sí. Se desgasta cuando las fuerzas que recibe dejan de estar bien distribuidas. Entender las fuerzas y la fricción en la columna es clave para comprender por qué aparecen sobrecargas estructurales que, con el tiempo, pueden derivar en dolor lumbar en Alicante. La columna no es rígida: es […]
¿Por qué tu zona lumbar se sobrecarga cuando arqueas la espalda?
Si tienes dolor lumbar en Alicante y al intentar arquear la espalda has sentido rigidez, presión o incluso miedo, este artículo es para ti. Muchas personas con lumbalgia o dolor de espalda baja creen que extender la columna es perjudicial. Han escuchado que “no conviene arquear”, que la zona lumbar sufre cuando se agranda, o […]