Qué significa realmente tener buena verticalidad (y por qué influye en tu dolor lumbar en Alicante)
Cuando hablamos de dolor lumbar en Alicante, muchas personas creen que el problema es falta de fuerza o mala postura. Pero la mayoría de las veces el problema no es estar “encorvado” o “torcido”. El problema es que has perdido verticalidad. Y la verticalidad no es estar recto. Es algo mucho más profundo. La verticalidad […]
¿Por qué tu zona lumbar se sobrecarga cuando arqueas la espalda?
Si tienes dolor lumbar en Alicante y al intentar arquear la espalda has sentido rigidez, presión o incluso miedo, este artículo es para ti. Muchas personas con lumbalgia o dolor de espalda baja creen que extender la columna es perjudicial. Han escuchado que “no conviene arquear”, que la zona lumbar sufre cuando se agranda, o […]