La caída del cuerpo en tres dimensiones: por qué vamos perdiendo altura con los años
Con el paso de los años no solo perdemos altura por desgaste de los discos. Existe un proceso más importante: la caída del cuerpo en tres dimensiones. Entender cómo se desorganiza el cuerpo en el espacio nos permite comprender por qué aparecen molestias y cómo empezar a recuperar verticalidad.
Centralidad corporal: el concepto clave para entender el Método Equilibrio
La centralidad corporal explica cómo el cuerpo organiza la pelvis, el tórax y la columna alrededor de su eje para distribuir mejor las fuerzas y moverse con menos fricción. Entender este concepto es clave para comprender cómo aparecen muchas sobrecargas y cómo el cuerpo puede reorganizarse progresivamente.
Vértigos, mareos y migrañas en Alicante: cuando el cuello está compensando demasiado
Si sufres vértigos y dolor cervical en Alicante, mareos frecuentes o episodios de migraña sin causa clara, es posible que estés mirando en el lugar equivocado. En muchos casos, el cuello no es el origen primario… pero sí puede ser el gran amplificador del problema. Cuando entendemos cómo el cuello compensa los cambios posturales del […]