Reeducación postural: recuperar la alineación natural de tu cuerpo
La reeducación postural no va de “ponerse recto”, ni de forzar la postura, ni de mantener la espalda rígida. Va de devolver a tu cuerpo su alineación natural, para que cada estructura cumpla su función sin generar compensaciones, sobrecargas o dolor. Es un proceso progresivo de sensibilidad, activación, equilibrio y reorganización muscular que transforma cómo […]
Dolor de espalda en Alicante: tu postura puede ser la clave
El dolor de espalda es uno de los motivos más frecuentes por los que las personas acuden a un centro de salud o fisioterapia en Alicante. Lo habitual es tratarlo con calor, masajes, radiofrecuencia o terapias manuales que alivian la tensión muscular. y sí, todo eso puede ayudarte momentáneamente: mejora la circulación, relaja las fibras […]