¿Por qué muchas personas con problemas en los pies también tienen molestias de espalda?
¿Existe relación entre los problemas en los pies y el dolor de espalda? Exploramos qué dice la ciencia sobre la pisada y las plantillas, y por qué observar cómo responde cada persona puede ayudarnos a construir nuevas preguntas.
Reeducación postural: recuperar la alineación natural de tu cuerpo
La reeducación postural no busca “colocarte recto”, sino reorganizar tu cuerpo para que recupere su equilibrio, centralidad y capacidad de moverse sin fricción. En Equilibrio Club trabajamos desde la observación, la activación muscular y el movimiento consciente para reducir el dolor y mejorar la forma en la que te mueves en tu día a día.
Dolor lumbar y ejercicio terapéutico en Alicante: ¿qué ejercicio tiene sentido para ti?
El ejercicio puede formar parte del abordaje del dolor lumbar, pero no todas las personas necesitan lo mismo. Exploramos qué significa utilizar el ejercicio terapéutico atendiendo a las respuestas de cada persona.
Cómo mejorar la postura corporal si tienes dolor lumbar
El dolor lumbar no siempre es un problema muscular. En este artículo te explicamos cómo la pérdida de centralidad y la organización en frontalidad pueden estar en el origen del dolor, y cómo empezar a recuperar tu equilibrio.
Dolor de espalda en Alicante: tu postura puede ser la clave
El dolor de espalda no siempre es muscular. Descubre cómo la reeducación postural mejora la organización del cuerpo y reduce la fricción que genera dolor.