Elegimos las zapatillas por la marca, la amortiguación o el diseño… pero casi nunca por nuestros pies
La función del pie va mucho más allá de sostener el cuerpo. Descubre cómo influye en la postura, la transmisión de fuerzas y el movimiento, qué es realmente un calzado respetuoso y por qué cambiar de zapatillas no basta para reorganizar la forma en la que te mueves.
¿Por qué te duele el hombro? Los dos errores que casi nadie tiene en cuenta
El dolor de hombro no siempre comienza en el propio hombro. Descubre cómo una compensación muscular global puede modificar su posición, alterar su biomecánica y aumentar la fricción durante el movimiento, y cómo recuperar una mejor organización corporal.
Por qué algunas personas mayores sienten poca estabilidad al caminar aunque sus pies estén sanos
Muchas personas mayores sienten inseguridad al caminar y creen que el problema está en sus pies. Sin embargo, la estabilidad depende de cómo se organiza todo el cuerpo sobre ellos. Descubre la relación entre postura, apoyos y equilibrio.
¿Qué ocurre cuando dejamos de movernos por miedo a perder el equilibrio?
Cuando dejamos de movernos por miedo a perder el equilibrio, el cuerpo recibe menos estímulos y empieza a perder capacidades que antes utilizaba con normalidad. Descubre cómo la postura, el movimiento y el entrenamiento respetuoso pueden ayudarte a conservar fuerza, estabilidad y autonomía.
¿Cuándo empezamos a perder confianza en nuestro equilibrio?
La pérdida de confianza en el equilibrio no suele empezar con una caída. A menudo comienza con pequeños gestos cotidianos que dejamos de hacer porque ya no nos sentimos igual de seguros. Descubre cómo la postura, la estabilidad y la fuerza pueden ayudarnos a recuperar autonomía y confianza en nuestro cuerpo.
¿Por qué con los años parece que estamos rectos, pero no lo estamos?
Muchas personas mayores parecen rectas cuando se observan de frente, pero eso no significa necesariamente que distribuyan bien las cargas. Descubre cómo la gravedad, la pérdida de verticalidad y la organización corporal influyen en la postura, el equilibrio y la estabilidad.
¿Por qué los pies cambian con el paso de los años?
Los cambios en los pies no suelen aparecer de repente. Antes de que cambie la forma, suele cambiar la función. Descubre cómo la postura, la gravedad y la pérdida de funcionalidad de los arcos pueden influir en la forma, el equilibrio y la movilidad con el paso de los años.
¿Qué es la frontalidad y cómo influye en tu dolor lumbar en Alicante?
Muchas personas con dolor lumbar en Alicante intentan corregir su postura “poniéndose rectas”, pero el problema suele ser más profundo. La frontalidad es una pérdida de centralidad y organización frente a la gravedad que puede generar más compensación lumbar, inestabilidad y sensación de rigidez. En este artículo te explicamos cómo la caída en tres dimensiones influye en tu columna y cómo recuperar verticalidad de una forma más eficiente y respetuosa.