¿Por qué muchas personas con problemas en los pies también tienen molestias de espalda?
Los pies y la espalda suelen contar la misma historia. Cuando el cuerpo pierde parte de su verticalidad, centralidad y capacidad de adaptación, los cambios pueden aparecer tanto en los apoyos como en la columna. Descubre por qué muchas personas con problemas en los pies también presentan molestias de espalda.
¿Por qué los pies cambian con el paso de los años?
Los cambios en los pies no suelen aparecer de repente. Antes de que cambie la forma, suele cambiar la función. Descubre cómo la postura, la gravedad y la pérdida de funcionalidad de los arcos pueden influir en la forma, el equilibrio y la movilidad con el paso de los años.
¿Qué es la verticalidad y por qué la perdemos con los años?
La pérdida de verticalidad es un proceso frecuente asociado al envejecimiento. En este artículo explicamos cómo la gravedad, la pérdida de arcos corporales y los cambios en la organización corporal pueden influir en el equilibrio, la estabilidad y la movilidad de las personas mayores.
¿Por qué algunas personas utilizan plantillas durante años y siguen teniendo molestias?
Las plantillas pueden ayudar a reducir presión y mejorar la comodidad al caminar. Sin embargo, muchas personas continúan teniendo molestias con el paso del tiempo. En este artículo exploramos qué relación existe entre los apoyos de los pies, la organización corporal y la estabilidad.
Los pies no son el problema, los pies son el mensajero
Muchas personas creen que los problemas de los pies empiezan en los propios pies. Sin embargo, los apoyos de los pies suelen reflejar cambios que se producen en otras zonas del cuerpo. Descubre cómo la organización corporal puede influir en tu equilibrio y estabilidad.
¿Por qué te balanceas cuando estás de pie?
¿Sientes que te mueves aunque estés quieto? Muchas personas mayores experimentan pequeños balanceos al permanecer de pie. Descubre por qué ocurre y cómo la organización corporal puede influir en la estabilidad y el equilibrio.
¿Por qué algunas personas mayores se sienten inestables aunque sigan trabajando la fuerza?
Muchas personas mayores realizan ejercicio varias veces por semana y, aun así, continúan sintiéndose inseguras al caminar o permanecer de pie. Descubre por qué la estabilidad no depende únicamente de la fuerza y qué papel juega la organización corporal.
Centralidad corporal: el concepto clave para entender el Método Equilibrio
La centralidad corporal explica cómo el cuerpo organiza la pelvis, el tórax y la columna alrededor de su eje para distribuir mejor las fuerzas y moverse con menos fricción. Entender este concepto es clave para comprender cómo aparecen muchas sobrecargas y cómo el cuerpo puede reorganizarse progresivamente.
Qué significa realmente tener buena verticalidad (y por qué influye en tu dolor lumbar en Alicante)
Descubre qué significa realmente tener buena verticalidad y por qué influye en el dolor lumbar. Entiende cómo la pérdida de organización corporal, frontalidad y exceso de compensación pueden generar sobrecarga en la zona lumbar.
Qué ocurre en tu pelvis cuando estás frontalizado y tienes ciática en Alicante
La ciática no siempre empieza en el nervio. En muchas personas, el problema aparece cuando la pelvis y la zona central dejan de transmitir las fuerzas de forma eficiente. En este artículo explicamos cómo la frontalidad corporal puede alterar la organización mecánica de la pelvis y favorecer tensiones, compresiones y síntomas tipo ciática.