Por qué algunas personas mayores sienten poca estabilidad al caminar aunque sus pies estén sanos
Muchas personas mayores sienten inseguridad al caminar y creen que el problema está en sus pies. Sin embargo, la estabilidad depende de cómo se organiza todo el cuerpo sobre ellos. Descubre la relación entre postura, apoyos y equilibrio.
El movimiento con atención al cuerpo puede cambiar la forma en que vives el ejercicio
El movimiento consciente en personas mayores permite conectar con el cuerpo, mejorar la atención y descubrir una forma más enriquecedora de vivir el ejercicio físico.
¿Qué ocurre cuando te haces mayor y te desconectas de ti mismo?
Los cambios asociados a la edad rara vez aparecen de golpe. A menudo son el resultado de años dedicando nuestra atención a todo menos a nosotros mismos. Descubre cómo recuperar conexión, bienestar y confianza en tu cuerpo.
¿Qué es la verticalidad y por qué la perdemos con los años?
La pérdida de verticalidad es un proceso frecuente asociado al envejecimiento. En este artículo explicamos cómo la gravedad, la pérdida de arcos corporales y los cambios en la organización corporal pueden influir en el equilibrio, la estabilidad y la movilidad de las personas mayores.
¿Por qué algunas personas utilizan plantillas durante años y siguen teniendo molestias?
Las plantillas pueden ayudar a reducir presión y mejorar la comodidad al caminar. Sin embargo, muchas personas continúan teniendo molestias con el paso del tiempo. En este artículo exploramos qué relación existe entre los apoyos de los pies, la organización corporal y la estabilidad.
Los pies no son el problema, los pies son el mensajero
Muchas personas creen que los problemas de los pies empiezan en los propios pies. Sin embargo, los apoyos de los pies suelen reflejar cambios que se producen en otras zonas del cuerpo. Descubre cómo la organización corporal puede influir en tu equilibrio y estabilidad.
¿Por qué te balanceas cuando estás de pie?
¿Sientes que te mueves aunque estés quieto? Muchas personas mayores experimentan pequeños balanceos al permanecer de pie. Descubre por qué ocurre y cómo la organización corporal puede influir en la estabilidad y el equilibrio.
¿Por qué algunas personas mayores se sienten inestables aunque sigan trabajando la fuerza?
Muchas personas mayores realizan ejercicio varias veces por semana y, aun así, continúan sintiéndose inseguras al caminar o permanecer de pie. Descubre por qué la estabilidad no depende únicamente de la fuerza y qué papel juega la organización corporal.